Завтрак: Тосты гуакамоле с с/с красной рыбой и яйцом

Обед: Куриное филе с творожным сыром и рисом

Ужин: Фаршированный баклажан

Вкусняшка: Milky way

Завтрак: Белковый конверт с ветчиной и сыром

Обед: Мясо по-французски

Ужин: Печеночный рулет

Вкусняшка: Milky way 26 гр

Завтрак: Яблочные оладьи

Обед: Макароны с тефтелями в томатном соусе

Ужин: Куриные котлетки с квашеной капустой

Вкусняшка: Bombbar 60 гр

Завтрак: Овсяная каша с яйцом и бутерброд с маслом

Обед: Гречка по-купечески

Ужин: Творог с йогуртом и бананом

Вкусняшка: Барни

Завтрак: ПП ватрушки

Обед: Бифштекс с яйцом

Ужин: Красная рыба со спаржей

Завтрак: Яйца с овощами

Обед: Курица с овощами

Ужин: Смузи от отёков

Вода дня: Сасси

Завтрак: Бейгл с авокадо и яйцом

Обед: Шаурма с тунцом и авокадо

Ужин: Теплый осенний салат

Вкусняшка: