Завтрак: Кокосовые рикотники

Обед: Плов с курицей

Ужин: Минтай под шубой с гавайской смесью

Вкусняшка: Протеиновая печенька

Завтрак: Оладьи из детского творога

Обед: Плов с курицей

Ужин: Стейк из капусты с курицей и гавайская смесь

Вкусняшка: Протеиновый батончик

Завтрак: Утренний бургер

Обед: Запеченный минтай с овощами и картофелем

Ужин: Сырники с сыром и луком

Вкусняшка: Творожный сырок

Завтрак: Сырные блины с зеленью и творожным кремом

Обед: Бефстроганов с пюре

Ужин: Лазанья из баклажанов

Вкусняшка: Kinder maxi

Завтрак: Рулет из лаваша с рыбой

Обед: Боул с курицей терияки и рисом

Ужин: Белковый салат

Вкусняшка:

Завтрак: Сочные треугольники с грибами, сыром и томатами

Обед: Курочка с булгуром и овощами

Ужин: Филе-о-фиш

Вкусняшка: Молочный ломтик

Завтрак: Венские вафли с ягодами

Обед: Кальсоны из куриного фарша c гречей

Ужин: Курица с овощами в лодочке

Вкусняшка: Milky Way