неделя 2 тренировки

День 1

Табата

28 мин

День 2

Зарядка тонус

11 мин

День 3

Горячее кардио

28 мин

День 4

Зарядка энергия

11 мин

День 5

Табата

28 мин

День 6

Функциональная тренировка

33 мин

День 7 - выходной