неделя 3 тренировки

День 1

Подтянутые ягодицы

37 мин

День 2

МФР

15 мин

День 3

Горячее кардио

28 мин

День 4

Попа+пресс

45 мин

День 5

Функциональная тренировка

33 мин

День 6

Подтянутые ягодицы

37 мин

День 7 - выходной