неделя 3 тренировки

День 1

Подтянутые ягодицы

37 мин

День 2

Попа+пресс

45 мин

День 3

Горячее кардио

28 мин

День 4

Зарядка энергия

11 мин

День 6

Функциональная тренировка

33 мин

День 7 - выходной